personalisierte Yoga und Meditations-Aufnahmen

Individuelle Aufnahmen

Hier kannst Du eine speziell auf Dich zugeschnittene Meditation/Yogaeinheit bestellen, so dass Du unabhängig von Kursplänen zuhause Deine Yogaeinheit oder Meditation genießen kannst.

Du gibst mir die Länge und die Schwerpunktwünsche vor und ich nehme sie speziell für Dich auf und lege mein gesamtes Wissen und die Erfahrungen meiner Yogalehrertätigkeit und eigener intensiver Meditationspraxis hinein.

Meditation

Deine Meditation kann belebend oder entspannend wirken. Es kann eine 20 Min. Entspannung oder eine 40 bis 60 Minuten geführte Meditation sein. 

Deine Yogaeinheit, kann dich sanft in 20 Min. „durchbewegen“, bestimmte Körperregionen ansprechen oder dich in 60 Min. nach Deinen Wünschen fördern und fordern.

Meditation zum Reinhören

Hier habe ich Dir eine kurze Meditation aufgenommen,
damit Du einen Eindruck über die Audios bekommst.
Viel Spaß beim Anhören und Entspannen.

 

Klicke hier!

20 min Yoga

individ. Yoga Audios

ein kurzes Yoga Audio für Dich aufgenommen und nach Deinen Bedürfnissen konzipiert.

49,95€

40 min Yoga

individ. Yoga Audios

ein ausführliches Yoga Audio für Dich aufgenommen und nach Deinen Bedürfnissen konzipiert.

69,95€

60 min Yoga

individ. Yoga Audios

eine ganz Stunde Yoga Audio für Dich aufgenommen und nach Deinen Bedürfnissen konzipiert.

89,95€

in Wunschlänge

Yoga Audios indiv. Länge

Eine individuelle Yogaeinheit in Wunschlänge

Preis nach Absprache

Sonnengrüße

Nach einer kurzen Einstimmung geht es in den klassischen Sonnengruß, der sich von langsam zu fließend steigert und in Variationen mündet. Mit Musik unterlegt und Entspannung am Ende.

30 Minuten 19,99 €

Geführte Meditation

Eine geführte Meditation, um dich zu sammeln, dich auszurichten auf dein – WIE – möchte ich sein…. Mit Musik unterlegt und einer Einführung extra.

20 (+6) Minuten 15,99 €

Rückenbetonter Flow

Langsam fließend, mit dem Atem verbunden von Asana zu Asana, Katze, Pferderücken, Herabschauender Hund und die Stellung des Kindes mit Krokodilsvariationen und Entspannung.

15 Minuten 12,99 €

Pranayama

Kapalabhati (Feueratmung), Anuloma Viloma (Nasenwechselatmung) und eine kurze Meditation. Ein super Start in den Tag und ein Frischekick zu jeder Tageszeit. Mit einer Einführung extra.

20 (+5)Minuten 15,99 €

Yoga in der Schwangerschaft

Eine sanfte, entschleunigende Yogasequenz, die dich durchbewegt ohne dich anzustrengen.

20 Minuten 15,99 €

Sonnengruß in der Schwangerschaft

Eine fließend bewegte Sonnengrußvariation . Sanft fordernd und fördernd mit anschl. Entspannung und Hinwendung zum Baby.

30 Minuten 19,99 €